她是浙大校园里的“明星”学生，
学习、科研、学生工作、主持、创赛……
样样得心应手，成绩亮眼！
电视节目上，她自信对答，
表现睿智从容；
茶艺室里，她优雅展示茶艺，
动作行云流水；
实验室中，她熟练解剖小白鼠，
心中丝毫不怯。
种种背后，
除了极强的学习适应能力，
更有凡事尽力，
力求无愧于心的拼搏！
甚至她让自己的导师也惊呼：
“我本来以为你的优秀
是靠天赋和高颜值，
原来还是靠努力。”
她就是浙大农学院
茶叶研究所博士生周继红
自带光环的“明星”学生
当年凭借优异成绩从山东省考入浙江大学的周继红，可以说一直是自带光环的“明星”学生：
曾任浙江大学学生会副主席、农学院学生会主席等职；
获得过浙江大学“十佳大学生”、美国“百人会英才奖”、浙江省优秀毕业生、浙江大学优秀学生干部、优秀团干部、三好学生、优秀学生二等奖学金等荣誉；
参加创业比赛，拿过“挑战杯”全国大学生创业计划大赛银奖、“新尚杯”全国大学生创业计划竞赛一等奖、“互联网+”大学生创新创业大赛全国银奖；
本科毕业时，以专业第一的优异成绩保送本专业直博，师从“永平杰出教学贡献奖”获得者、茶叶研究所所长王岳飞教授；
作为主编，在校期间出版了《第一次品绿茶就上手》一书……
说她是“明星”学生，除了耀眼的成绩，还因为她常在各类校内外活动中展露风采。
作为青年代表，周继红曾参与17期CCTV1中国首档电视青年公开课——《开讲啦》节目的录制，是央视栏目组长期合作校园嘉宾。与她一同参与录制节目的嘉宾有诸如李昌钰、周杰伦、王力宏、六小龄童、俞敏洪、郑强、陈可辛、吴晓波、林清玄等来自各行各业的“大咖”。
“台上一分钟，台下十年功。”每期节目虽只短短45分钟，实际录制时长却长达4、5个小时。为了方便，节目组通常选择两期接连录制，这也意味着参与录制的同学需要在相当长的时间里保持专注。“根据嘉宾演讲现场提问看似是即兴发挥，实则需要做大量前期准备，比如我会尽可能多地了解嘉宾所在行业的信息，提前看看他们书或人物的传记等。”周继红说。
而作为校园主持人，学校或是学院的各大晚会、活动上同样常常能看见周继红的身影。她连续五年担任浙江大学新年狂欢夜的主持人，并主持了浙江大学周年校庆欢乐夜、全国大学生茶艺技能大赛等大大小小的活动。
舞台之上的周继红，文思敏捷、谈吐优雅、淡定从容，往往给观众以深刻的印象。那么，走下舞台，回归日常，生活中的她又是怎样的呢？一起往下看！
不带“偶像包袱”的快速学习者
说起茶学，许多人脑海中最先浮现的或许是茶艺师优雅泡茶的画面。事实上，除了具有文艺浪漫的一面，茶学也十分注重科学严谨，可以说是一门涉及农、工、商、文等的综合性学科。对茶学专业的周继红而言，进行成分检测、功效研究、动物实验等各类科研实验是“家常便饭”。
“实验室有新同学加入时，有时他们会惊呼我的‘反差好大’。”周继红笑着说道，“他们看我日常的形象，或是看我展示茶艺、上节目，会觉得这可能是‘优雅的女神’吧。但他们第一天到实验室，我就教他们要怎么麻利地抓老鼠，要怎么麻醉、腹腔注射、解剖。”这在旁人眼中或许是“反差”，周继红本人却是十分适应，丝毫没有“偶像包袱”。能够在茶学这一自己喜爱的领域学习、探索，她乐此不疲。
茶是世界公认的保健饮品，那么喝茶能控制体重吗？周继红选择将“茶与减肥”作为自己的研究课题。这一课题看似有趣，实则涉及茶学与神经学的交叉领域，需要探索茶对神经的调控机制，研究起来困难不小。
“浙大给了我很好的平台，我的研究很多时候是在医学院做的，神经科学研究所的周煜东教授给了我很多指导。”周继红说，“起初，我也觉得痛苦，很多医学、神经科学的知识没学过、听不懂。我只好每次把跟老师的讨论录下来，回去反复听，不了解的术语查资料慢慢消化。”
在经历过一个艰难的快速学习阶段后，周继红逐渐入门，并取得了一些成绩和突破。年，周继红作为第一作者在SCI期刊Nutrients上发表“EGCG对食源性肥胖小鼠下丘脑炎症反应的抑制作用”，揭示了EGCG减肥新机制。
“学习能力其实是浙大人最突出的能力之一。”在周继红看来，大学期间有意识地培养快速学习与展示的能力，让自己获益匪浅。
当被问及如何管理时间，在忙碌的学习、科研之余，兼顾好主持、节目录制、创业比赛等时，周继红分享了自己的心得：“首先，学业是第一位的，不能舍本逐末。其次，不要怕时间不够用，合理安排，时间总是会够的。很多事看似不相关，实则相辅相成，能促进一个人综合能力的提高，比如创赛答辩和更直观地将科研成果展示给大家其实有相通之处。有时我也会觉得时间不够用很痛苦，也曾遇到很多的困难，比如神经科学的实验不会做，录节目很辛苦，编书时间很赶……但最后发现时间都是够用的。不要被眼前的困难吓倒，做得越多，你会越得心应手。”
积极传播茶文化的鲜鲜“茶花”
在茶学界，男茶人的爱称是“茶帅”，女茶人的爱称是“茶花”。周继红就是这样一朵致力于传播茶文化的鲜鲜“茶花”。
除了在科研事业中不懈探索茶学的奥秘，周继红也在各类社会活动中积极推广茶学知识。年纪轻轻的她，主讲了如浙江老年电视大学《茶文化趣谈》等多项视频公开课，受邀录制浙江电视台教育科技频道《招考热线》节目，为观众解读茶专业，并赴北京、安吉、岳阳等地开展茶文化与茶健康讲座十余场。
“一开始大家会觉得这老师也太年轻了吧，可能全场我是最年轻的。”讲解传播茶文化的过程中，身为90后的周继红一度面临质疑，经验是否充足，能否胜任。但她很快找到了突破口，化劣势为优势，用实力证明自己的讲课足够引人入胜。比如，讲到茶具有润喉功效时，周继红会以《我是歌手》中JessieJ给咳嗽的汪峰倒了一杯茶水润喉作为例子；又如她注意到《移动迷宫》电影发布会上，美国人喝着纸杯咖啡，一旁的英国人则优雅地喝着下午茶，就会顺手记录下来，与大家分享……在周继红看来，茶学、茶文化不该只停留在古诗或古书中，而与人们的生活息息相关，相应的，茶文化的传播也应该与时俱进。
“一品绿茶茗香醉，清风雅韵自然来。”年，周继红与导师王岳飞主编的《第一次品绿茶就上手》出版。实际上，从年深秋十月到年的芳菲四月天，近半年时间里，周继红全身心投入，潜心准备。她经常在寝室整理资料到凌晨两三点钟，早上八点多又出现在导师王岳飞教授的办公室，兴致勃勃地讨论书稿内容。为了记录茶叶的生长过程，她和同学一次次跑到茶园拍摄，一株一株挑选茶苗，一张一张地细究照片角度，只为更好地呈现图片。她身上的这股拼劲，让导师王岳飞都感慨不已：“这部书稿也让我对学生的优秀有了更深的认识。我曾开玩笑地说：‘继红，我本以为你的优秀是靠天赋和高颜值，原来还是靠努力！’”
“很感谢我的导师，他一直是鼓励式教育，我的很多工作都是在他的鼓励下完成的。如果让我自己想，我肯定想不到博士一年级就能承担一本书的主编工作。”说起导师，周继红心怀感激。
而提起自己的得意门生，王岳飞也是赞不绝口：“继红天资聪颖、发展全面，并且比一般人更努力。现在社会上流行一个词——‘精致的利己主义者’，继红却不怕吃苦、不怕吃亏，能够不计利害，这很难得。当老师几十年，可以说她是我带过的最满意的学生之一。”
今年6月，周继红即将毕业，未来，她选择留在浙大成为一名博士后。这个姑娘将继续在氤氲的茶香中，保持前进的姿态，奔向远方。
文字记者：金云云
图片来源：由周继红本人提供
今日编辑：浙江大学微讯社沈丹琼
责任编辑：金云云